Чиа пудинг
Чиа пудинг
Вес набора 115гр
Вес готового блюда 410-490гр
1 порция
⠀
Побалуйте себя легким и в то же время питательным завтраком из семян Чиа, которые известны своими полезными свойствами и по праву относятся к суперфудам.
⠀
Что входит в наш готовый набор:
- семена чиа 35гр
- кешью 55гр
- мед 25гр
- рецепт
Что вам понадобится отдельно:
- теплая вода - 250-300 мл
- один спелый манго (можно заменить любыми ягодами)
⠀
Как готовить:
1. Теплую воду, кешью и половину порции меда взбить в блендере до однородной консистенции.
2. В это растительное молоко добавить чиа, хорошенько перемешать и оставить на 30-60 мин, чтобы чиа успели набухнуть и превратиться в настоящий пудинг.
3. Тем временем нарезать спелый манго и взбить в блендере вместе с оставшейся половиной меда. Далее выложить пудинг и манго слоями.
По желанию сверху можно выложить розочку из манго.
Ну вот и все :)
⠀
Приятного аппетита!
Вес набора 115гр
Вес готового блюда 410-490гр
1 порция
⠀
Побалуйте себя легким и в то же время питательным завтраком из семян Чиа, которые известны своими полезными свойствами и по праву относятся к суперфудам.
⠀
Что входит в наш готовый набор:
- семена чиа 35гр
- кешью 55гр
- мед 25гр
- рецепт
Что вам понадобится отдельно:
- теплая вода - 250-300 мл
- один спелый манго (можно заменить любыми ягодами)
⠀
Как готовить:
1. Теплую воду, кешью и половину порции меда взбить в блендере до однородной консистенции.
2. В это растительное молоко добавить чиа, хорошенько перемешать и оставить на 30-60 мин, чтобы чиа успели набухнуть и превратиться в настоящий пудинг.
3. Тем временем нарезать спелый манго и взбить в блендере вместе с оставшейся половиной меда. Далее выложить пудинг и манго слоями.
По желанию сверху можно выложить розочку из манго.
Ну вот и все :)
⠀
Приятного аппетита!